Tại Sao Đánh Răng Sai Kỹ Thuật Gây Hại?
Nghiên cứu cho thấy 75% người Việt đánh răng sai cách — đánh theo chiều ngang khử lực như “đánh trận đổ”. Điều này gây mòn cổ chân răng, tụt nướu và không loại bỏ được mảng bám thật sự.
Kỹ Thuật Bass — Tiêu Chuẩn Toàn Cầu
- Nghiêng bàn chải 45° so với đường viền nướu
- Đặt lông chải vào rãnh nướu (giữa răng và nướu)
- Vận động nhẹ theo chiều tròn nhỏ 10–15 lần
- Sau đó đẩy lên (hàm trên) hoặc xuống (hàm dưới) để lôi mảng bám ra
- Đánh đủ 3 mặt: ngoài, trong, mặt nhai
Bao Lâu Thay Bàn Chải 1 Lần?
Mỗi 3 tháng, hoặc khi lông cải chải bị xòe ra. Lông bàn chải xòe = hiệu quả làm sạch giảm 50%.
Kem Đánh Răng Nào Tốt Nhất?
Bất kỳ kem nào có chứa Fluoride 1000–1500ppm đều đạt chuẩn. Không cần mua đắt tiền. Tránh kem có hạt mài mòn quá mạnh (Whitening Charcoal) nếu răng nhạy cảm.
